生鱼西洋菜汤怎么煲（西洋菜生鱼汤的懒人做法一样美味）

问答问答 2023-01-20 20:54:16 1

By被厨艺耽误的大厨

用料

1、西洋菜洗净

2、其他食材洗净鱼用油煎一煎

3、先放鱼和鸡脚无花果武火水开了转文火

4、约一小时后放西洋菜

5、再煲10分钟左右就可以了

增长肌肉增加免疫力促进康复补铁补血抗衰老。解热、镇痛预防癌种增加食欲且消化降脂减肥抵抗疾病促进血液循环有安神镇定、诱人食欲的作用

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